実際に出題されたテスト問題
⑴ 欲求・ストレスへの対処、心と体の関わりについて、次の問いに答えなさい。
ⅰ 次の文章の（ ）に当てはまる語句を答えなさい。
欲求は心の成長と共に複雑で多様になっていき、食べたいや眠りたいといった（ ① ）を維持するための（ ② ）な欲求、集団に所属することで認められたい、仲間になりたいといった（ ③ ）な欲求、自分の（ ④ ）を実現したい、近づきたいというような（ ⑤ ）を求める欲求を感じるようになる。
ⅱ 欲求の実現が妨げられている状態を何というか答えなさい。
ⅲ ストレスとは何に負担がかかった状態か答えなさい。
ⅳ 心の健康な人とはどのような人か、一つ答えなさい。
ⅴ あなたのリラクセーションの方法を一つ答えなさい。
ⅵ 心と体は密接に関係している。心が緊張している時体に起こる変化を下の🔲のア～オからすべて選び記号で答えなさい。
ア：汗が出る イ：瞳孔が縮小する ウ：心拍数が増える
エ：内臓の働きが活発になる オ：瞳孔が拡大する
答え
⑴ ①生命 ②生理的 ③社会的
④理想（希望・夢・目標）
⑤自己成長
⑵ 欲求不満（フラストレーション）
⑶ 心と体（心身）
⑷ 自分の感情に気づいて表現できること(情緒的健康)、
状況に応じて適切に考え、現実的な問題解決ができること(知的健康)、
他人や社会と建設的でよい関係を築けること(社会的健康)。
人生の目的や意義を見出し、主体的に人生を選択すること（人間的健康）、
の中から一つ（厚生労働省より）。
⑸ 体を動かす、呼吸法、音楽を聴く、筋弛緩法など
⑹ ア・ウ・オ
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